Strawberry dapat memberikan manfaat besar bagi tubuh kita. Buah
merah yang manis dan asam ini terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat
secara alami. Hasil penelitian terhadap strawberry ini bisa jadi kabar
gembira bagi Anda yang sedang berjuang menurunkan kolesterol jahat.
Penelitian
dari Università Politecnica delle Marche (UNIVPM) di Italia menemukan
bahwa relawan yang mengonsumsi strawberry segar selama sebulan
mengalami hasil cek kolesterol yang lebih baik. Kadal LDL atau
kolesterol mereka rata-rata turun hingga 8,78 persen dan trigliserida
turun rata-rata hingga 20,8 persen. Sedangkan jumlah kolesterol baik
yang menjaga kesehatan jantung tidak mengalami penurunan, dilansir oleh
Newsmaxhealth.com.
Selain menurunkan kolesterol jahat,
mengonsumsi strawberry juga dapat membuat tubuh lebih sehat secara
keseluruhan, karena strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan.
Dalam penelitian lain, disebutkan bahwa strawberry juga melindungi
tubuh dari radiasi UV, mengurangi kerusakan lambung dan menyehatkan sel
darah merah. Hebat bukan?
Strawberry seperti apa yang baik
untuk dikonsumsi? Akan lebih baik jika strawberry tersebut dalam
keadaan segar dan belum diolah. Jika Anda ingin membuat jus strawberry,
akan lebih jika Anda membuatnya sendiri dan menambahkan gula atau madu
yang tepat sesuai kebutuhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar