Rendah lemak
Kandungan lemak dalam buang nangka cukup rendah kok. Inilah salah satu fakta yang membuktikan bahwa nangka tidak akan membuat berat badan naik. Buah ini mengandung nyaris 0% lemak dan bisa jadi pilihan salah satu buah berserat yang membantu menurunkan berat badan.
Rendah sodium
Nangka juga rendah kandungan sodiumnya, sehingga Anda juga tak perlu takut ada lonjakan berat badan saat mengonsumsinya. Kenaikan berat badan terjadi jika Anda mengonsumsi jumlah sodium yang tinggi, sedangkan buah nangka termasuk buah yang rendah sodium.
Kaya nutrisi dan mineral
Nangka kaya akan berbagai mineral, vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Ia juga membantu mendetoksifikasi tubuh sehingga melancarkan pencernaan dan buang air besar.
Untuk membantu menurunkan berat badan, konsumsi nangka dalam porsi yang tidak berlebihan dan mix dengan buah kaya serat lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar